12月3日（水）第九回にこラボ健康教室を開催致しました。
今回は、『たかが風邪、されど風邪』がテーマです。
身近な病気の『風邪』について、タイプ別の特徴やおすすめの食材などを紹介しました。
今回のおすすめレシピは「卵あんかけうどん」です。風邪などで体調を崩した時や体を温めたいときにぴったりです。
本日の筋トレは、開眼片足立ちなど２種類を行いました。ちょっとした隙間時間にできる運動ですので、ぜひ毎日やってみてください。
本日のドリンクは、寒い冬におすすめの『しょうが湯』をご用意しました。ドリンクを飲んでいるときは、皆さん体も心もほっこりして、とても良い笑顔をされていました。
弊社では「栄養」「身体活動」「社会参加」を組み込んだプログラム、「共食」をセットにしたレクリエーションサービスを提供し、健康寿命延伸の取り組みを共創しております。
ご興味、ご関心がございましたらお気軽にお問合せください。
お問い合わせ – FRev.株式会社（エフレボ株式会社）｜食の未来図
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