11月26日（水）第八回にこラボ健康教室を開催致しました。
今回は、腸活シリーズ第2弾『腸活最前線』です。
近年、腸の研究が進み、腸内細菌叢やそれらの健康効果などについて様々なことがわかってきています。最新の腸活情報とともに具体的な食事方法などをお話しました。
腸活のお話のあとはみんなで腸のセルフマッサージを行いました。
仰向けに寝て、おなかの周りをマッサージしたり、腸の動きを良くする体操で体を動かしました。
本日は、食物繊維豊富なきのこを使用した免疫力アップにおすすめの『きのこ粥』の試食と、冬におすすめの食材を使用した温かいドリンクをご用意しました。
参加者の皆様には、腸に良いことづくめの内容に大変ご満足いただけました。
弊社では「栄養」「身体活動」「社会参加」を組み込んだプログラム、「共食」をセットにしたレクリエーションサービスを提供し、健康寿命延伸の取り組みを共創しております。
ご興味、ご関心がございましたらお気軽にお問合せください。
お問い合わせ – FRev.株式会社（エフレボ株式会社）｜食の未来図
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