11月5日（水）第五回にこラボ健康教室を開催致しました。
今回は、防災シリーズ第２弾『災害時の避難できますか？』です。
市販されている防災グッズのセットやローリングストック商品などを前回同様に展示しました。
前回の皆さんの回答を参考にしながら、災害時に避難所へ避難する場合に必要な持ち物について、もう一度考えていただきました。
本日は、備蓄食材を使ったメニューをいくつか紹介しました。備蓄食材は賞味期限が切れないように注意しながら、普段の食事でも使用していきましょう。
本日の筋トレは座ったままできる運動です。これまでの筋トレの復習もしながら行いました。日ごろからの体力作りが災害時の避難に役立ちます。
最後はエネルギーや栄養補給ができるゼリー飲料の試食をしていただきました。コンパクトで持ち運びやすく、災害時の水分や栄養補給にも便利で役立つ商品です。
2回の防災のお話を通じて少しでも普段の備えに役立てていただければと思います。
弊社では「栄養」「身体活動」「社会参加」を組み込んだプログラム、「共食」をセットにしたレクリエーションサービスを提供し、健康寿命延伸の取り組みを共創しております。
ご興味、ご関心がございましたらお気軽にお問合せください。
お問い合わせ – FRev.株式会社（エフレボ株式会社）｜食の未来図
ニッコースポーツ様HPリンクhttps://nikko-sports.jp/index.html
にこラボ健康教室様HPリンクhttps://nikko-sports.jp/taiken/2025_kenkou.html